Her kadının en büyük hayali günün her saati pürüzsüz ve sağlıklı bir cilde sahip olmaktır.
Pürüzsüz ve güzel bir cilde kavuşmayı kolaylaştıracak 10 etkili öneri;
DÜZENLİ UYUYUN
Uzmanlar cilt hücrelerinin geceleri, uyku sırasında yenilendiğini ve geç yatmanın metabolizmayı yorduğunu, bu yüzden cildin hem kendini yenilemesi hem de yorgun görünmemesi için günde 7-8 saat uyulmasını gerektiğini belirtiyor.
CİLDİNİZİ MASAJLA HAREKETLENDİRİN
Yatmadan önce cildinize nemlendirici krem sürerken masaj yapın, bu işlem ciltteki kan dolaşımını hızlandırır ve parlak görünmesini sağlar.
GÜNEŞTEN KORUNUN
D vitamini aldığımız güneşin yararlı etkilerinin yanı sıra zararlı ışınlar ve güneşin neden olduğu lekeler cildinizde kalıcı iz bırakabiliyor. Güneşin zararlı ışınlarından korunmak için sadece yaz mevsiminde kullanılan yüksek faktörlü güneş kremlerinin kışında kullanılması gerekiyor.
SİVİLCELERİ SIKMAYIN
Sivilceleri sıkmak, cildin zarar görmesine ve sivilce izi kalmasına neden oluyor. Beyaz uçlu sivilceleri sıkılmaması gerekiyor. Sivilcelerden hızlıca kurtulmak ve iz kalmasını önlemek için cilt yapınıza uygun Sivilce Karşıtı ürünleri kullanabilirsiniz.
SİYAH NOKTALARI TEMİZLEYİN
Alın, burun, çene bölgesindeki siyah noktalar, güzelliği gölgeliyor ve sivilce oluşumuna zemin hazırlıyor. Siyah noktaların oluşumunu engellemek için cildinizi her zaman temiz tutmanız gerekiyor. Temizleme özelliği bulunan siyah nokta bantları kullanarak cildinizde oluşan siyah noktalarınızı yok edilebilirsiniz.
ÇİKOLATA YİYİN
Çikolatanın cilde zararlı olduğunu söyleyenlerin aksine günde küçük bir parça bitter çikolata yemek; antioksidan özelliğiyle cildin sağlıklı ve genç kalmasını sağlar.
BOL MİKTARDA SU İÇİN
Günde 7-8 bardak su içmek; hem vücut sağlığınızı hem de cilt sağlığınızı korumaya yardımcı olur. Uzmanlar su içmeyi alışkanlık haline getirmek için su şişesini her zaman yanınızda bulundurulması gerektiğini söylüyor.
EGZERSİZ YAPMAYI UNUTMAYIN
Egzersiz yapmak hem formda kalmanızı hem de cildinizin ışıl ışıl parlamasını sağlıyor. Yapılan her spor, cilt güzelliğine büyük katkısı oluyor. Bunun için Evoria.com indirimle satışa sunduğu Voit spor ürünlerini tavsiye ediyor. Hiç spor yapmadıysanız ilk olarak günde 15-20 dakika yürüyüş yapabilir, asansör yerine merdivenleri kullanabilir, ev içinde spor aletleri kullanarak egzersiz yapabilirsiniz.
CİNSEL HAYATINIZI DÜZENE SOKUN
Yapılan araştırmalara göre düzenli seks hayatı olanların, cilt sağlığının iyi olduğu görülmüştür. Bu durumun sebebi ise seks sırasında üretilen halk arasında mutluluk hormonu olarak bilinen endorfin hormonunun cilde fayda sağlamasıdır.