Metabolizmayı sonbahara hazırlamak, ani ısı değişimlerinde hastalanmamak ve sonbahar depresyonundan korunmak için bazı besinleri sofralardan eksik etmemek gerekiyor. Bu yiyeceklerden...
Read moreSonbahar iyice yüzünü gösterdi, havalar artık serinlemeye başladı. Değişen havayla birlikte yaşanan yoğun stres, uykusuzluk ve dengesiz beslenme bağışıklık sistemini...
Read moreDoç. Dr. Alper Çelik-Metabolik Cerrahi Uzmanı ile obeziteyi önleyici cerrahi uygulamalar üzerinde konuştuk… Obezite’yi tanımlar mısınız? Bu bir hastalık...
Read moreEssporto Health&Fitness Club Beslenme Uzmanı: Özge Bezirci Obezite ile şişmanlığın arasında ne fark var hangi sınırdan sonrasına obez tanısı koyabiliriz?...
Read moreHazırlayan: Aslı Delikara “İngiltere'de yapılan bir araştırmaya göre; diyet ve egzersiz gibi yöntemlerle zayıflamaya çalışan her 210 erkek hasta...
Read moreHer yaşta kolayca gerçekleştirilebilecek, en basit ve etkin fiziksel aktivitenin “yürüyüş” olduğuna dikkat çeken uzmanlar, doğru yürüyüşün püf noktalarını sıraladı....
Read moreYard. Doç. Dr. Erol Vural Şeker hastalığında uzuv kaybı konusuna dikkat çekiyor ve uyarıyor Günümüzde birçok kişide görülen şeker hastalığı birden...
Read moreYaz meyveleri dendiğinde ilk akla gelen meyvelerden biri karpuzdur. Sıcak günlerde yenilen bir dilim soğuk karpuzun verdiği haz vazgeçilmezdir. Lezzetli...
Read moreHep klasik limonataya bağlı kalmayın, çilekli, portakallı, zencefilli, naneli limonata çeşitleri hazırlayın… Limon, yüksek miktarda C vitamini, potasyum, magnezyum, folik...
Read moreYaz aylarında gelen tatlı krizinizi hafifletmek için mükemmel bir vişneli cheesecake tarifimiz var Vişneli Cheesecake (8 Kişilik) Malzemeleri; Bisküvili Karışım İçin: 2...
Read more