Wish More Hotel Fitness & SPA’da yeni sezona fit başla!

Published on :

Ayrıcalıklı hizmet anlayışı ile misafirlerini ağırlayan Wish More Hotel Fitness & SPA, yeni sezona dinç ve formda girmek isteyen misafirler için unutulmaz bir deneyim sunuyor. 2000 metrekarelik genişliği ile dikkat çeken Wish More Hotel Fitness & SPA, profesyonel eğitmenler eşliğinde sunulan birbirinden farklı aktivite seçeneklerine bu sezon “Hamile Pilatesi”ni de […]

Diyetteyken kalori hesabı yapmayın

Published on :

Fazla kiloyla mücadele eden pek çok insan diyet yaparken besinlerin içeriğinden çok kalorisiyle ilgileniyor. Kalori hesabıyla tüketilen gıdalar fayda yerine zarar getirebilirken, kilo verme hayali de yarım kalabiliyor. Memorial Hizmet Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Gözde Ateş, kalori hesabının riskli bir yöntem olduğunu belirterek doğru beslenme planlaması ile kilo […]

Annelerden alerjik çocuklara özel yüzü aşkın tarif “Alerji Dostu Tarifler” kitabında

Published on :

“Alerjik Çocuklarımıza Sağlıklı Yemekler Yapalım” çağrısıyla bir araya gelen annelerin hazırladığı sütsüz, yumurtasız, glütensiz yüzlerce tarif “Alerji Dostu Tarifler” kitabında bir araya getirildi. Alerji ile Yaşam Derneği ve Çocuk Alerji ve Astım Akademisi’nin (ÇAAAD) katkılarıyla hazırlanan kitap, alerjik çocukların yiyemedikleri yemeklerin farklı malzemelerle doğal, katkısız ve lezzetli şekilde yeniden hazırlanabileceğini […]

Kaşıbeyaz’da çocuklarınız için ayrı bir dünya var!

Published on :

Kebabın marka ismi Kaşıbeyaz Lezzet Grubu, Türkiye’de yeme içme sektöründe ilk kez çocuk oyun alanlarını restoranlarında açarak çocuklu ailelerin daha keyifli vakit geçirebilmelerini sağlıyor.  Çocuklu ailelerin en büyük sıkıntılarından bir tanesi, yemek yerken sıkılan çocuklarıyla ilgilenmekten yemek yemeye vakit bulamamaktır. Türkiye’de yeme içme sektöründe ilk kez çocuk oyun alanlarını restoranlarında […]

MACFit, 74. kulübünü Üsküdar’da açtı

Published on :

Herkes için tasarlanmış yeni bir spor merkezi konsepti ile Türkiye’yi daha fit bir hale getirmeyi hedefleyen MACFit, 74. kulübünü Üsküdar’da açarak büyümesini sürdürüyor. MACFit’in yüksek kalite standartları ile hazırlanan ve 1056 metrekare üzerine kurulan  Üsküdar kulübü, 70 TL’den başlayan fiyatlarla hem tecrübeli hem de spora yeni başlayan üyelerine bireysel derslerin […]

BODRUM’DA DETOKS İLE YENİLENEREK FORMA GİRİN

Published on :

Her yıl bir yaş daha aldığınızın, kilolarınızın arttığının farkında mısınız? Yoksa aynalardan kaçtığınız için kalın kazaklarınızın içine mi saklanıyorsunuz? Dünyanın en iyi detoks merkezlerinden Sianji Well-Being Resort’ün Sağlık Eğitmeni, Raw Food Şefi ve Detoks Uzmanı Çisem Çakır, soru işaretleri ve kaçamaklarla dolu bir hayat yerine Sianji Well-Being Resort’ta detoksla sağlıklı […]

Pazartesi Sendromunu daha kolay atlatmaya ne dersiniz?

Published on :

Pazar akşamı çalışanların ve öğrencilerin üstüne adeta bir sis gibi çöken Pazartesi Sendromunu daha kolay atlatmak için stresle savaşan yiyecekleri menünüze eklemelisiniz… Hızla biten bir hafta sonu herkesin ortak sorunu. Bu küresel stresten kurtulmak için Pazar akşamları iyi bir uyku çekerek işe başlamak gerekiyor. Kaliteli bir uyku içinse kafein içeren […]

Ağız kokusuna bitkisel çözüm

Published on :

Diş Hekimi Pertev Kökdemir, sahur ve iftarda tüketilecek maydanoz, nane, zencefil, tarçın gibi bitkilerin ağız kokusunu engelleyebileceğini söyledi Ramazan ayında 18 saate yakın süren orucun, ağızda kuruluğa ve ister istemez ağız kokusuna yol açtığını, bunun da tüketilecek bitkilerle önüne geçilebileceğini belirten Diş Hekimi Pertev Kökdemir, Ramazan ayında ağız kokusunu önlemek […]

SDM diyeti artık Türkiye’de

Published on :

Karbonhidrat tüketimini kısıtlayarak sağlıklı yağları ve proteinleri yeterli düzeyde almayı sağlayan SDM diyeti artık Türkiye’de Doktorların Batıda 40 yıldan fazla obezite ve obeziteye eşlik eden insülin direnci gibi birçok hastalığı tedavi ederken destek aldıkları ketojenik diyet yöntemi ile direkt yağdan kilo kaybı sağlayan SDM diyeti Avrupa’dan sonra şimdi Türkiye’de. Avrupa’da yapılmış […]

Hayata Baharat Katın!

Published on :

Hazırlayan: Aslı Delikara Baharatlar gerek yemeklerimize kattıkları lezzetle gerekse de birçok ilacın etken maddelerini oluşturmaları sebebiyle günümüzde de en az geçmiş zamanlarda olduğu kadar önemli bir etkiye sahiptir. Hiçbir kalori ilavesi yapmadan sıradan bir yemeği bir ziyafete dönüştürürken zengin antioksidan içerikleri sayesinde sağlığımızı da olumlu yönde etkiliyorlar.   M-Onep Klinikleri […]

Hayata Baharat Katın!

Published on :

Hazırlayan: Aslı Delikara Baharatlar gerek yemeklerimize kattıkları lezzetle gerekse de birçok ilacın etken maddelerini oluşturmaları sebebiyle günümüzde de en az geçmiş zamanlarda olduğu kadar önemli bir etkiye sahiptir. Hiçbir kalori ilavesi yapmadan sıradan bir yemeği bir ziyafete dönüştürürken zengin antioksidan içerikleri sayesinde sağlığımızı da olumlu yönde etkiliyorlar.   M-Onep Klinikleri […]

Hayata Baharat Katın!

Published on :

Hazırlayan: Aslı Delikara Baharatlar gerek yemeklerimize kattıkları lezzetle gerekse de birçok ilacın etken maddelerini oluşturmaları sebebiyle günümüzde de en az geçmiş zamanlarda olduğu kadar önemli bir etkiye sahiptir. Hiçbir kalori ilavesi yapmadan sıradan bir yemeği bir ziyafete dönüştürürken zengin antioksidan içerikleri sayesinde sağlığımızı da olumlu yönde etkiliyorlar.   M-Onep Klinikleri […]

Kışa Hazırlanırken Tüketilmesi Gereken 10 Besin

Published on :

Metabolizmayı sonbahara hazırlamak, ani ısı değişimlerinde hastalanmamak ve sonbahar depresyonundan korunmak için bazı besinleri sofralardan eksik etmemek gerekiyor. Bu yiyeceklerden bir kısmının faydası çiğken ortaya çıkarken, bazılarının da pişirme yöntemlerine çok dikkat edilmesi gerekiyor. Memorial Şişli Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uz. Dyt. Merve Yüksek, mevsime uygun beslenmek için tüketilmesi […]

Kışa Hazırlanırken Tüketilmesi Gereken 10 Besin

Published on :

Metabolizmayı sonbahara hazırlamak, ani ısı değişimlerinde hastalanmamak ve sonbahar depresyonundan korunmak için bazı besinleri sofralardan eksik etmemek gerekiyor. Bu yiyeceklerden bir kısmının faydası çiğken ortaya çıkarken, bazılarının da pişirme yöntemlerine çok dikkat edilmesi gerekiyor. Memorial Şişli Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uz. Dyt. Merve Yüksek, mevsime uygun beslenmek için tüketilmesi […]

Bağışıklık Sistemini Ateşle Kışa Hazır Ol

Published on :

Sonbahar iyice yüzünü gösterdi, havalar artık serinlemeye başladı. Değişen havayla birlikte yaşanan yoğun stres, uykusuzluk ve dengesiz beslenme bağışıklık sistemini direkt olarak zayıflatıyor. Peki bağışıklık sisteminiz sonbahara hazır mı? Sonbaharı ve kışı hasta olmadan, sağlıklı geçirmek için bağışıklık sistemini desteklemek şart! Liv Hospital İç hastalıkları Uzmanı Dr. Alev Özsarı bağışıklık […]