Yazın cilt daha fazla kirlenir, bu sebepten düzenli cilt temizliği yapmak ve yaptırmak şart. Özellikle sabah-akşam uygun bir ürün ile cildi derinlemesine temizlemek gereklidir. Kuru ciltlerde temizleme amacıyla formüle edilmiş kremler, yağlı ciltlerde jeller tercih edilebilir. Cildi içten temizlemek için de detoks kürlerinden yararlanılır, hatta bu kürler cilde haricen de sürülür. Dermatoloji Uzmanı Dr. Ayça Alan Atalay; cilde yararlı detoks kürleri hakkında sorularımızı yanıtladı.
Son zamanlarda sıkça gündeme gelen cold pressed juice –taze sıkılmış meyve ve sebze suları- ile yapılan detoks kürlerinin cilt üzerindeki olumlu/olumsuz etkileri neler?
Vücudumuz tarafından besinlerin sindirimi, soluk alıp vermeyle oluşan serbest oksijen radikalleri ve yine vücudumuza solunum, bazen tükettiğimiz besin ve sıvılarla aldığımız arsenik, florid, fitalatlar gibi zararlı moleküller mevcut kollajen ve elastin liflerimize zarar vererek yaşlanma belirtilerine neden olur. Cold pressed juice ile yapılan detoks tedavileri ile edinilen antioksidanlar sayesinde serbest oksijen radikallerinin eliminasyonu sağlanabilir, kollajen dejenerasyonunun önüne geçilip yeni kollajen yapımının uyarımıyla yaşlanma belirtileri ötelenebilir, daha canlı, diri bir cilde sahip olabiliriz. Ayrıca selülit, akne, deri döküntüleri ve tekrarlayan uçuk ataklarına da fayda sağlarız.
Juice kürleri ciltte kolajeni artırır mı, cildi içeriden nemlendirir mi?
Mevcut kollajen liflerimizi dejenerasyondan koruduğu gibi yeni kollajen liflerin oluşumunu da tetikleyerek cildi sarkma belirtilerine karşı korur. Daha çok hayvansal gıdalarda bulunmakla birlikte taze meyve ve sebzelerin içerdiği hyaluronik asit cildin su tutma kapasitesini artırarak nemlenmesine katkıda bulunur.
Ciltte detoks etkisi oluşturduğunu vadeden yağlar ya da maskeler cildimizi nasıl arındırıyor? Yan etkileri ya da faydaları neler?
Serbest radikallerin antioksidanlar aracılığıyla eliminasyonu yoluyla cildimizi arındırmaya, daha canlı, parlak, homojen tonda cilt yapısı elde etmeye yardımcı oluyorlar.
Cilt altında biriken yerleşik cilt kusurlarının bu tip ürünlerle giderilmesi mümkün mü?
Topikal (sürme) ürünlerle bazen etki sınırlanabilmekle birlikte leke, akne gibi problemlerde fayda sağlanıyor.
Cilt detoksu olarak kullanabilecegimiz ve haricen sürülen birkaç tarif verebilir misiniz?
Normal dönemlerde uygulamış olduğunuz, cilt bakım tekniklerinin etkili olabilmesi için bazı dönemlerde, cilt detoksu yapmanız faydalı olacaktır.
* Cildinize buhar banyosu yapın. Bu işlem hem gözeneklerinizi açacak, hem de cildinizi yapacağınız peelinge hazırlayacaktır. Bunun için, sıcak su dolu bir kaba yüzünüzü, yaklaştırarak 10-15 dakika beklemeniz yeterlidir. Başınızın üzerine koyacağınız bir havlu ile buharın yüzünüze daha iyi nüfus etmesini de sağlayabilirsiniz. Sıcak suyun içine ekleyeceğiniz bir miktar yeşil çay cildinize antioksidan koruma sağlayarak toksinlerinden arınmanızı kolaylaştırır. Yeşil çay yerine cildin kan akımını artıran biberiye veya yatıştırıcı özelliği olan ıhlamuru da kullanabilirsiniz. Yağlı cilde sahipseniz adaçayının yağ dengesini sağlamaya yardımcı olduğunu da bilmelisiniz.
Cildinize mutlaka peeling uygulayın. Peeling, cildin ölü hücrelerden arındırılması işlemidir. Genç bir insanda cildin dış tabakası olan, epidermisdeki hücre devri yani yeni hücrelerin yüzeye doğru çıkması, her 40-56 günde bir gerçekleşir. Yaşla birlikte bu süre uzamaktadır. Cildin yıllar geçtikçe tazeliğini ve gençliğini kaybetmesinin bir nedeni de budur. Bu nedenle, buhar işleminden sonra, evde hazırlayabileceğiniz bir peeling ile cilt temizliğinizi yapabilirsiniz. Bu işlemleri güvendiğiniz bir klinik ortamında yapmanız her zaman tavsiye olmakla birlikte, ev koşullarında bu işlem yapılacaksa hijyen şartlarına üst düzeyde uymak ve güneş koruyucuyu mutlaka düzenli kullanmanız gerekir.
Ballı sütlü Kleopatra maskesi
- tatlı kaşığı kadar süt
- 1 tatlı kaşığı kadar bal
- 1 tatlı kaşığı kadar limon suyu
- 1 miktar tuz
- 1 adet yumurta sarısı
Öncelikle bütün malzemeleri birbirine karıştırın, Cildinizde uygulayacağınız bölgeye masaj yaparak sürün ve yarım saat bekletin, Daha sonra cildinizi ılık su ile yıkayın ve bu uygulamayı ayda 4-5 defa yapın. Etkisini görecek daha genç ve güzel bir cilde sahip olacaksınız.
Zencefilli maske
- 1 tatlı kaşığı toz zencefil
- 1 tatlı kaşığı kaymak
- 1 tatlı kaşığı buğday nişastası
- 1 tatlı kaşığı lavanta yağı
Tüm malzemeleri bir kapta krem kıvamına gelene kadar karıştırın, uygulayacağınız bölgeye masaj yaparak sürün ve yarım saat bekletin daha sonra ılık su ile temizleyin. Haftada bir defa uyguladığınızda cildinizde ki değişikliği farkedeceksiniz.
Detoks Yardımcıları
Cildinizde detoks etkisi oluşturan anti-oksidan zengini ürünlerle cildinizi canlandırın ve yeniden yapılandırın!
1
Günlük Bakım
Biotherm Skin Ergetic Signs of Fatigue Repairing Fresh Serum 135 TL
Brokoli, elma ve soyanın antioksidan etkileri ile ciltteki yorgunluk izlerini silmeyi hedefliyor.
2
Gece Bakımı
Nuxe Nuxellence Detox 275 TL
10 patente sahip bu gece bakımı hücre yaşlanmasında kilit rol oynayan otolizi (hücrelerin kendini temizleme sistemi) destekliyor. Bu sayede cilde gece boyunca detoks etkisi sağlarken, hücre sayısını ve kalitesini arttırıyor.
3
Göz Çevresi Bakımı
Peter Thomas Roth Cucumber Detox De Puffing Eye Cubes 195 TL
Peter Thomas Roth formülleri ile güçlendirilen salatalık, bu küpü formunda gözlere kolayca uygulanıyor. Göz çevresinde, kısa sürede aydınlık, şiş görünümde azalma oluyor.
4
Cilt Maskesi
Perricone Chloro Plasma Bakım Maskesi 334 TL
Kil ve jel karışımı yapıya sahip bu maske, gözeneklerde sıkılaşma, kırışıklıklarda pürüzsüzleşme ve cilt dokusunda iyileşme sağlıyor. Temizlenmiş cilde, dairesel hareketlerle ovalayarak, koyu yeşil renge dönüşene kadar masaj yaparak uygulayın. Ciltte en fazla 10 dakika beklettikten sonra ılık su ile durulayın.
www.m-onep.com M-Onep Etiler Tel: (0212) 352 02 33
Hazırlayan: Aslı Delikara
