Tatilde Kilo Almayın!

Published on :

Vücut sağlığında yazı aylarında bazı değişiklikler oluyor. Terleme ile gelişen su ve mineral kaybı, tatil programlarının “her şey dahil” konsepti ile gelen kilolar hayatı kabusa çevirebiliyor. Yaz aylarını sağlıklı bir şekilde ve formda geçirmek için ise bazı kurallara uymak gerekiyor.  Kahvaltısız güne başlamayın Yaz tatillerinde geç saatlerde kalkılması nedeniyle kahvaltı […]