Adet döneminde iyi gelen çay önerileri

Genellikle her kadın, ayın belirli günlerinde, adet sancısı problemi ile karşı karşıya kalmaktadır.
Adet sancısı sırasında kadınların, yumurtalık, karın; ve bel bölgelerinde, adet döneminde hissettikleri ağrılar olarak tabir edilebilmektedir. Ve adet sancısı, adet sancısı problemi yaşayan her kadının günlük yaşamda bir takım olumsuzluklar ile karşı karşıya kalmasına neden olmaktadır.
Kusma, yorgunluk, sırt ağrısı, baş ağrısı, baş dönmesi ve diyare gibi semptomlar gibi hayatı olumsuz hale getiren semptomlarla kendini gösteren regle karşı sizin de yapabilecekleriniz var. ‘Primer dismenore’ adı verilen bu durumun bir rutine dönüşmesini beklemeyin, kendinize yardım edin.
Regl döneminde yaşadıklarınız bir çikolata kistini de işaret ediyor olabilir ve mutlaka bir uzmana başvurmanız gerekebilir. Ağrılarınızı azaltan ve regl döngüsüne yardımcı olan bitkileri evinizden ayırmayın.
Tedavi Yaklaşımları:
Spazm çözücü: Civanperçemi (Achillea millefolium), mayıs papatyası (Matricaria recutita) ve gül tomurcuğu (Rosa gallica) rahimdeki spazmı çözücü ve hafif yatıştırıcı özelliktedir.
Ödem ve ağrı giderici: Zerdeçal (Curcuma longa) ve Söğüt kabuğu (Salix sp.) gibi prostaglandin baskılayıcılar ödemi uzaklaştırmak ve ağrıyı hafifletmek amacıyla yararlı olabilmektedir.
Yatıştırıcı etki: Adet döneminde ortaya çıkan gerginliği azaltmaya yardımcı olmak üzere gül çiçeği tomurcuğu (Rosa gallica) ve mayıs papatyası (Matricaria recutita) yararlı olmaktadır.
Bitkisel östrojen: Kırmızı yonca (Trifolium pratense) bitkisel östrojen (fitoöstrojen) etkisine sahiptir.
Karaciğer işlevlerinin desteklenmesi: Karahindiba (Taraxacum officinale) ile karaciğer işlevleri desteklenerek östrojenin kar aciğerde hızla parçalanması sağlanmaktadır.
Kanama kontrolü: Kanamanın azaltılmasını sağlamak amacıyla Çoban çantası (Capsella bursa-pastoris) yararlı olur.