Metabolizmayı Hızlandırmak İçin Nasıl Beslenmeliyiz?

Published on :

Metabolizma hızının etkiliyken faktörler arasında fiziksel aktivite, cinsiyet, yaş, ilaç kullanımı, kas kitlesinin miktarı, yenilen yiyeceklerin yağ-karbonhidrat-protein oranı ve yanlış yapılan diyetler yer alıyor. Kaslar vücutta daha fazla kalori kullanırlar dolayısıyla kas kitlesi yüksek ve yağ kitlesi düşük olan kişilerin metabolizması yağ kitlesi yüksek olan kişilere göre daha hızlı çalışmaktadır. […]

Metabolizmayı Hızlandırmak İçin Nasıl Beslenmeliyiz?

Published on :

Metabolizma hızının etkiliyken faktörler arasında fiziksel aktivite, cinsiyet, yaş, ilaç kullanımı, kas kitlesinin miktarı, yenilen yiyeceklerin yağ-karbonhidrat-protein oranı ve yanlış yapılan diyetler yer alıyor. Kaslar vücutta daha fazla kalori kullanırlar dolayısıyla kas kitlesi yüksek ve yağ kitlesi düşük olan kişilerin metabolizması yağ kitlesi yüksek olan kişilere göre daha hızlı çalışmaktadır. […]

Metabolizmayı Hızlandırmak İçin Nasıl Beslenmeliyiz?

Published on :

Metabolizma hızının etkiliyken faktörler arasında fiziksel aktivite, cinsiyet, yaş, ilaç kullanımı, kas kitlesinin miktarı, yenilen yiyeceklerin yağ-karbonhidrat-protein oranı ve yanlış yapılan diyetler yer alıyor. Kaslar vücutta daha fazla kalori kullanırlar dolayısıyla kas kitlesi yüksek ve yağ kitlesi düşük olan kişilerin metabolizması yağ kitlesi yüksek olan kişilere göre daha hızlı çalışmaktadır. […]