Göbek Eriten 5 Egzersiz

Published on :

Kışın egzersizlerimizi biraz ihmal ettik. Bu yüzden karın bölgemiz eskisi gibi değil. Şöyle hızlı bir program olsa da hemen toparlasak çok güzel olurdu, değil mi? Ama egzersizler saatlerce sürmesin istiyoruz. Okan Üniversitesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü’nden Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa’nın önerdiği 5 karın egzersiziyle, günde 15 dakikada daha […]

30 Dakikada Bikini Giydiren Egzersizler

Published on :

Yaz geliyor. Peki, siz bikini giymeye hazır mısınız? Tatil kapınızı çalmadan kendinize her gün sadece 30 dakika ayırın. Herbalife Fitness Danışmanı Ebru Karaduman, bikini giydiğinizde kendinizi formda ve güvende hissetmenize yardımcı olacak 6 egzersizin detaylarını paylaştı Herbalife Fitness Danışmanı Ebru Karaduman, bu yaz bikini giymek isteyenler için önemli ipuçları paylaşıyor. […]