Hazırlayan: Gökçe Pazarlıklı
Çok sıcak ve bunaltan bir yazı bitirmek üzereyiz. Sıcakta daha da zorlaşan şehir hayatı hepimizi çok yordu ve enerjimiz bitme noktasına geldi.
Öyle ki, kavurucu sıcaklar nedeniyle duşa doymayan cildim kurudu, kan dolaşımım zayıfladı, yazın telaşlı koşuşturmaları sonrası bacaklarımda derman kalmadı. Bedenimi canlandırmak, enerji ve güç vermek, kan dolaşımımı düzene sokmak ve doğal yağlarla cildimi beslemek için masaj yaptırmanın tam zamanı olduğuna karar verdim.
Şehrin göbeğinde tam bir rahatlama ve huzur ortamı sunan Grand Hyatt Istanbul’daki Gaia Spa’nın profesyonel ekibine kendimi teslim ettim. Doğu ve Batı’nın tekniklerini sentezleyip; otantik Türk ritüelleriyle yoğurulmuş zarif, modern spa terapileri sunan Gaia Spa, şehrin ortasında gizli bir vaha gibi…
Geleneksel mirasımızdan esinlenen doğal yöntemleri yüksek kalitede organik ürünlerle uygulayan deneyimli terapistler anatomi bilgileri sayesinde her bedenin kendine özel masaj haritasını çıkartarak, eşsiz bir deneyim yaşamanızı garantiliyor.
Masaj maceramız bizi kapıda karşılayan SPA personeliyle yapılan uygulamalarla ilgili kısa sohbetle başladı. Bedenimle ilgili bilgileri paylaştıktan sonra, vücuduma özel masaj haritamı terapistimle birlikte belirledik. Disk kayması problemi yaşadığım için gerginleşen, boynumun iki yanında yer alan problemli trapezius kaslarımla o anda tanıştım. Ardından cep telefonu dâhil beni dünyaya bağlayan ve konsantrasyonu bölecek tüm yüklerden kurtuldum. Terapistim dinginlik ve sağlık sunmak amacıyla özenle tasarlanmış terapi odasında gerekli hazırlıkları yapmıştı. Yüzüstü yattığım özel masaj yatağı oldukça konforluydu. Yorgun bedenimin sert hareketlere ve fazla hırpalanmaya hazır olmadığına karar verdim ve özel Gaia Masajı’nda karar kıldım.
İsveç Masajı, Derin Doku Masajı ve Lenf Drenajı’nı bir araya getiren Gaia masajı sırasında kullanılan doğal yağ karışımı; fındık ve badem yağı bazlı, biberiye, portakal ve hint limon otu yağlarının birleşiminden oluşan özel bir karışım. Ferah, besleyici, enerji veren bu yağın canlandırıcı etkisi hemen hissediliyor.
Masaj vücudun sol bölümüyle ve ayaklarla başlıyor; çünkü kalbe en uzak noktadan başlaması gerekiyor. Bacaklarda kalbe doğru, yani aşağıdan yukarıya usta hareketlerle devam eden masaj sırasında sadece masaj yapılan bölüm açıkta bırakılarak, kan dolaşımı hızlanan diğer kısımların, ısıyı muhafaza etmesi sağlanıyor.
Bir diğer önemli nokta ise bir bölüme masaj yaparken o bölgeye temasın terapist tarafından hiç kesilmemesi; böylece enerji akışı aksamamış oluyor. Masaj sırasında spor, stres, yorgunluk, ters hareket vb. nedenlerle gergin olan kaslar normal tonusuna geri getiriliyor. (Tonus, kasın gerilmeye karşı gösterdiği pasif dirençtir)
Lenfler uyarılarak, lenf düğümlerine doğru yapılan hareketler ve baskılar, toksinlerin lenf düğümleri yoluyla vücuttan atılmasını sağlıyor. Böylece tüm dokulara daha çok oksijen gitmesi mümkün oluyor. Gerekli noktalara yapılan doğru hareketlerle sinir sistemi düzenleniyor, sakinleşme ve dinginlik sağlanıyor.
Masaj sırasında avuç içi ile sıvazlama hareketleri, sorunlu kaslara ve lenflere parmak baskısı uygulanması, dairesel parmak hareketleri ile dolaşımın desteklenmesi, petrisaj denilen yoğurma hareketi, öferaj denilen bir yandan yağı cilde yedirirken, vücudun sıvazlanması hareketi, friksiyon yani; vücudun her bir bölümünün dörde ayrılarak, baş parmaklar baskılı olacak şekilde diğer dört parmakla da omuzlara kadar hafif baskı yapılması gibi farklı yöntemler Gaia masajındaki en önemli teknikleri oluşturuyor.
Masaj sırasında bu tekniklerin değişik kombinasyonları doğru zamanda ve doğru bölgelere uygulanarak, gerilmiş kasların rahatlatılması, toksinlerin vücuttan atılması, sinirlerin sakinleştirilmesi, dolaşımın düzenlenmesi ve dokulara oksijen gitmesi sağlanıyor.
Terapistler doğal yağların vücutta kalmasının daha yararlı olacağını söylese de; masaj sonrasında dileyenler duş alabilir. Rahatlama alanı, konukların uygulama öncesi ve sonrası dinlenmeleri için tasarlanmış. Dinlendirici müzikler eşliğinde ultra rahat şezlonglarda sakin, loş ve ideal bir ortamda ikram edilen Gaia Spa’ya özel antioksidan bitkisel çaylar canlanma sağlıyor. Aromatik sauna, buhar odası, buz çeşmesi, rahatlama alanları, duşlar, değişme alanları ve dolaplardan oluşan alan; rahat kullanım için dizayn edilmiş. Feng Shui’ye göre tasarlanmış bahçenin içinde yer alan türkuaz renkli havuz, yazın şehrin ortasında gözden kaybolup, birkaç saatliğine bile olsa tatil köyünde hissetmek isteyenler için…
Yazın tüm yorgunluğunu ve biriken toksinlerimi Gaia Spa’da bırakarak, tabiri caizse şarj olmuş bir şekilde bilgisayarımın başına döndüğümde adeta hafiflemiş olduğumu hissettim. Enerjik, canlı, aynı zamanda dingin, ferah bedenim ve huzurlu ruhumla sizin için bu yazıyı yazdım.
Gaia Spa personeline ve masaj terapistim Nurcan Aksu’ya verdiği önemli bilgiler ve sihirli parmaklarıyla vücuduma kazandırdıkları için sonsuz teşekkürler…